Lainnya

Diadelemprendedorsocial – Beberapa perusahaan menerapkan sistem shift atau merotasi pekerjaan karyawannya. Hal ini dilakukan untuk mengejar tujuan tertentu tetapi terbatas pada ruang atau alat kerja. Sebagian orang pasti lebih suka bekerja shift pagi karena tubuh belum siap untuk shift malam.

Terkadang mood turun jika Anda bekerja keras di malam hari. Shift malam dapat membahayakan kesehatan karyawan karena tubuh tidak terbiasa dengan ritme kerja malam. Tubuh cenderung beristirahat di malam hari, tetapi harus dipaksa bekerja di malam hari.

Meski begitu, keputusan shift malam bukan milik Anda, itu keputusan perusahaan, jadi mau tidak mau Anda harus bekerja shift malam.

Meski sering bekerja di malam hari, tubuh tetap bisa dalam kondisi prima. Lihat saran kesehatan untuk pekerja malam.

1. Istirahat dari pekerjaan malam

Ada jam kerja di beberapa perusahaan yang telah diatur oleh staf atau manajer shift dan Anda tidak dapat mengubahnya sama sekali. Namun, ada juga jadwal kerja yang bisa berubah tergantung situasi dan kondisi.

Jika memungkinkan, jangan menjadwalkan shift malam berturut-turut karena Anda mungkin hanya memiliki sedikit waktu untuk istirahat. Usahakan istirahat di pagi hari agar ada jeda.

Meskipun ketika Anda memiliki shift malam Anda memiliki waktu luang di siang hari, akan sulit bagi Anda untuk benar-benar beristirahat dan tidak tergiur dengan aktivitas lain di luar pekerjaan.

Selain bekerja pada shift pagi, Anda juga dapat mengambil cuti untuk memberikan diri Anda istirahat dari shift malam. Mengambil istirahat berguna untuk beristirahat dengan baik.

2. Hindari perubahan

Beberapa perusahaan menerapkan rotasi shift agar pembagian shiftnya merata, tidak selalu karyawan yang masuk shift malam akan terus masuk shift malam. Begitu pula dengan karyawan yang masuk shift pagi tidak selamanya akan masuk shift pagi.

Rotasi kotoran dibuat untuk menjadi adil. Namun, yang terbaik adalah tidak mengganti shift sesering mungkin. Shift kerja antara pagi dan sore hari tanpa rotasi akan memberikan dampak yang lebih baik bagi tubuh dibandingkan shift yang sering berganti-ganti.

Bodi akan lebih mudah diatur jika tidak banyak perubahan pada shiftnya.

Semakin banyak shift kerja yang diubah, semakin sulit bagi tubuh untuk menentukan pola istirahat. Oleh karena itu, hindari pergeseran yang tidak pasti.

3. Perhatikan pencahayaan saat shift malam

Pada malam hari tidak ada sinar matahari alami, sehingga wajib menggunakan alat bantu penerangan. Jika Anda memiliki shift malam, Anda perlu menggunakan pencahayaan yang memadai. Pencahayaan terkait dengan ritme sirkadian yang dikendalikan oleh otak.

Ritme sirkadian memberi tahu tubuh kapan harus tidur dan kapan harus bangun. Salah satu faktor yang menentukan kerja sirkadian adalah cahaya. Cahaya yang diterima oleh mata kemudian diteruskan ke otak sebagai sinyal untuk mulai bekerja.

Selain mengatur kecepatan, bekerja di malam hari membutuhkan lebih banyak energi dan fokus, jadi pastikan ada cukup pencahayaan di kamar Anda.

Jika penerangan kurang, Anda akan kesulitan melihat dan membutuhkan tenaga ekstra untuk bekerja. Tentu saja hal ini dapat menguras tenaga dan membuat Anda mudah lelah.

4. Batasi asupan kafein Anda

Kafein merupakan zat yang dipercaya dapat mengurangi rasa kantuk. Kafein dalam kopi dapat meningkatkan kewaspadaan dan menyegarkan tubuh Anda.

Tapi jangan membiasakan minum kopi setiap malam. Selain tidak sehat, kafein bisa membuat sulit tidur setelah bekerja atau saat di rumah.

Karena itu, jika ingin minum kopi, Anda perlu memperhatikan aturannya, jangan terlalu sering. Jika di akhir pekerjaan Anda tidak merasa mengantuk, waktu tidur Anda akan berkurang.

5. Menghindari Cahaya Terang Saat Pulang

Ketika Anda berada di malam hari, Anda mungkin akan berada di rumah di pagi hari. Ada baiknya untuk menghindari cahaya terang saat Anda pulang dari shift malam. Ini ada hubungannya dengan cahaya yang dapat mempengaruhi kinerja otak dan dapat menentukan berapa lama Anda tidur.

Hindari tempat dengan terlalu banyak cahaya atau posisi duduk di angkutan umum yang menerima banyak cahaya.

Jika Anda naik bus pulang kerja, Anda dapat menutupi jendela dengan kain penutup. Di jalan, hindari juga lampu yang terang. Anda bisa memakai kacamata atau topi untuk menghalangi cahaya terang.

Sumber:

Blitarkota

mengatur gaji suami 2 juta

Diadelemprendedorsocial – Apakah Anda salah satu pecinta drama Korea? Genre apa yang biasanya Anda tonton, drama romantis, komedi, atau bahkan thriller? Nah kali ini HaiBunda merangkum genre romantis dari drama Korea yang pasti akan meluluhkan hati kamu.

 

Semuanya? Simak drama romantis Korea berikut yang dikutip dari sumber https://www.minamidiamondring.com/2360/sinopsis-drama-tomorrow-yang-tayang-hari-ini.html

 

1. Sesuatu di tengah hujan

Mencari drama Korea romantis, tapi bukan tentang anak sekolah? Drama Korea Something in the Rain bisa menjadi pilihan kamu untuk mengisi waktu luang.

 

Dua karakter utama dari Something in the Rain atau Pretty Sister Who Buys Me Food disebut-sebut pernah berjuang bersama di dunia bisnis. Yoon Ji Ah (Son Ye Jin), seorang wanita berusia tiga puluhan yang bekerja sebagai pengawas toko di sebuah perusahaan waralaba kopi.

 

Sementara itu, Seo Joon Hee (Jung Jae In) bekerja sebagai desainer karakter di sebuah perusahaan video game. Joon Hee baru saja kembali ke Korea setelah bekerja di luar negeri selama tiga tahun.

 

Sudah lama aku tidak melihat Joon Hee, Ye Jin kaget saat kakak sahabatnya menjadi laki-laki. Perlahan tumbuh cinta antara Jia Ah dan Joon Hee. Namun seperti kisah cinta di kebanyakan drama Korea, selalu ada bumbu-bumbu menarik yang membuatnya semakin seru untuk ditonton.

 

Misalnya, Ji Aa dan Joon Hee memilih untuk merahasiakan hubungan mereka dari keluarga masing-masing. Padahal, kedua keluarga mereka sangat dekat. Faktor usia Ji Ah yang lebih tua dari Joon Hee juga menjadi salah satu kendala dalam hubungan mereka.

 

Tergantung genrenya, drama Korea Something in the Rain banyak menampilkan adegan romantis, Bunda. Hal ini semakin ditunjang oleh sejumlah OST lagu yang manis, seperti Stand By Your Man karya Carla Bruni dan Can’t Help Falling in Love karya Alexander Stewart.

 

Di IMDb, drama Korea Something in the Rain mendapat 8,2 dari 10 bintang.

 

2. Karena ini adalah kehidupan pertamaku

Why This Is My First Life merupakan drama romantis Korea yang tayang pada tahun 2017. Drama yang mempertemukan aktor Lee Min Ki dan aktris Jung So Min ini menceritakan tentang perspektif yang berbeda dalam karir, hubungan, dan pernikahan.

 

Lee Min Ki berperan sebagai pria kikuk berusia 38 tahun bernama Nam Se Hee. Dia bekerja sebagai desainer komputer. Se Hee memiliki kepribadian yang unik di mana dia lebih suka menghabiskan waktu dengan kucing daripada menikah.

 

Tapi untuk melunasi pembayaran rumahnya secepat mungkin, Se Hee juga mencari teman sekamar. Akhirnya, ia menemukan teman sekamar berusia 30 tahun bernama Yoon Ji Ho (So Min).

 

Se Hee akan menggunakan uang sewa yang dibayar oleh Ji Ho untuk membayar biaya apartemen. Sementara itu, Ji Ho yang berprofesi sebagai asisten penulis naskah sangat membutuhkan tempat tinggal baru agar bisa fokus mengejar mimpinya menjadi penulis sukses.

 

Menggabungkan dua kepribadian yang berbeda seperti Se Hee dan Ji Ho di bawah satu atap jelas membutuhkan banyak penyesuaian. Selain itu, Se Hee secara tak terduga memutuskan untuk menikahi Ji Ho. Nah, bagaimana nanti, ibu?

 

Drama Karena This Is My First Life cocok untuk para ibu yang ingin menonton drama Korea dengan cerita yang sederhana dan tidak rumit. Drama ini mendapat 8,2 dari 10 bintang di IMDb.

 

3. Besok bersamamu

Drama Korea Tomorrow, With You menggabungkan dua genre yaitu fantasi dan romansa. Drama Korea yang tayang tahun 2017 ini akan memanjakan mata Anda dengan wajah cantik para pemainnya, seperti Shin Min Ah dan Lee Je Hoon.

 

Tomorrow, With You menceritakan tentang seorang penjelajah waktu yang juga dikenal sebagai penjelajah waktu bernama Yoo So Joon (Je Hoon). Soo Joon adalah CEO dari sebuah perusahaan real estate yang mampu melakukan perjalanan kembali ke masa lalu dengan kereta api.

 

Karena itu, Joon melihat dirinya di masa depan mati dalam sebuah kecelakaan. Ia juga menikah dengan fotografer amatir Song Ma Rin (Min Ah) untuk menghindari nasib ini.

 

Seiring waktu, Soo Joon mulai belajar mencintai istrinya. Awalnya, adegan Soo Joon saat ini dan di masa depan agak membingungkan.

 

Namun lama kelamaan Anda akan terbiasa dengan plotnya. Juga, So Joon dan Min A menemukan bahwa mereka memiliki hubungan di masa lalu yang baru terungkap setelah keduanya menikah. Di IMDb, drama Korea Tomorrow, With You mendapatkan 7,3 dari 10 bintang.

Diadelemprendedorsocial – Distro sendiri identik dengan bisnis distribusi, bisa menjadi point of sale seperti toko, outlet dan outlet pemasaran lainnya. Mungkin banyak orang yang sudah mengetahui apa itu kaos distro, namun tidak masalah jika saya membagikan pesan yang semoga bermanfaat bagi yang belum mengetahui perbedaan kaos distro dan kaos biasa.

Kemeja distro berbeda dengan kemeja biasa. Mungkin banyak dari Anda yang belum mengetahuinya karena kurang paham dengan distro kaos atau justru kurang peduli. Kaos Distro biasanya merupakan kaos oblong yang dikenakan di toko, mall, mall, dll. Namun, kini banyak desainer muda yang memposting proyeknya di media sosial seperti Facebook, Twitter, Instagram, dll. Sekarang sudah banyak yang menjual produk secara online. Hal ini dikarenakan perkembangan teknologi informasi di internet.

Disini kami konveksi seragam akan berbagi berdasarkan pengetahuan kami tentang distribusi kaos. Kaos distro memiliki ciri khas tersendiri dari pabrikannya, diantaranya:

1. T-shirt hanya diproduksi secara terbatas atau disebut sebagai LIMITED EDITION. Hal ini dilakukan agar, tidak seperti kemeja seri normal, konsumen merasa eksklusif dengan produk yang mereka kenakan untuk menghasilkan penjualan sekaligus mengabaikan eksklusivitas produk.
2. Desain kaos distro cenderung idealis. Desainer tidak bekerja atas dasar permintaan pasar, tetapi lebih pada keinginan untuk diyakinkan akan pekerjaan mereka. Kaos Distro dengan desain yang unik dan berbeda.

Combed

Apakah rompi sisir akan menjadi bahan yang biasa digunakan dealer di Bandung? Bahan yang mudah terbakar memiliki kualitas yang cukup baik dibandingkan dengan kain katun lainnya. Dapat dikatakan bahwa kain sisir adalah kain standar. Karena distro yang berbeda di Bandung harus menggunakan kain jenis ini. Selain harganya yang relatif murah, kualitas sisirnya juga bagus. 30-an combed adalah tipe yang paling umum.

Cotton Bamboo

Bahan kaos ini terbuat dari perpaduan serat kapas dan bambu serta merupakan bahan kaos futsal printing berkualitas dengan berbagai manfaat. Kain katun bambu ini juga menjadi bahan kaos yang patut Anda coba. Ini bagus untuk menyerap keringat, dan bakteri adalah salah satu hal yang menakjubkan tentang kapas bambu.

Cotton Galaxy

Selain material monokrom, material seperti Cotton Galaxy juga banyak digunakan di pasaran. Permukaan kain dengan bintik-bintik warna-warni yang serasi dengan kain Cotton Galaxy membuat bahan kaos ini banyak diminati. Biasanya digunakan jasa bikin logo untuk pakaian anak-anak, tetapi tidak hanya untuk anak-anak tetapi juga untuk kemeja orang dewasa.

CVC Twotone/Thereetone

Jika anda pernah melihat baju dengan 2 atau 3 warna pada bahannya, anda bisa melihat bahan CVC Threetrone atau Twotone yang juga tersedia di toko kami. CVC Twotone memiliki keunikan pada materialnya yang memiliki dua warna yaitu Twotone dan tiga warna campuran atau disebut juga Threetone. Walaupun menggunakan CVC (main value cotton) campuran antara katun dan serat polyester, namun bahan kaos ini tetap sejuk dan tidak terlalu panas, karena kandungan serat kapas di CVC masih lebih tinggi dari polyester.

Cotton Modal

Bahan apa yang lebih baik untuk sweater daripada kapas cam dan kapas bambu? Ada! Cotton Modal namanya, Modal Cotton merupakan salah satu kaos yang sering digunakan untuk mendistribusikan kaos, bukan sekedar penjualan. Beberapa merek pakaian global juga menggunakan modal katun ini. Bahan kaos premium kualitas tinggi memiliki keunggulan yaitu bahannya sangat lembut, sejuk, antibakteri dan cocok untuk kulit sensitif serta bahan yang paling banyak membuang limbah.

Beberapa jenis bahan kaos diatas merupakan rekomendasi bahan kaos distro yang kami sediakan. Anda harus ingat dan tekankan bahwa setiap distribusi pasti memiliki standar kualitas tersendiri dan boleh menggunakan bahan yang berbeda. Namun jika ingin membuat kaos dengan bahan distro standar jangan menggunakan bahan diatas dan tentunya belilah di toko kaos knitto. Banyak review dari kami, semoga bermanfaat

 

Diadelemprendedorsocial – Kayu merupakan salah satu bahan dasar yang biasa digunakan untuk membangun rumah. Pada bagiannya, kayu terdiri dari berbagai jenis yang masing-masing memiliki karakteristiknya sendiri, dimana penggunaannya dapat memberikan estetika dan memberikan kesan alami dan hangat pada rumah.

Di antara sekian banyak jenis kayu yang terdapat di Indonesia, kayu bengkirai merupakan salah satu jenis kayu yang paling populer. Menawarkan sejumlah keunggulan, kayu Bengkirai khususnya memiliki kekuatan yang sangat baik dan dapat membuat rumah menjadi lebih menarik.

Nah bagi Anda yang belum tahu, kami akan membahas berbagai manfaat kayu bengkirai bagi kehidupan. Jika Anda penasaran, simak artikel berikut ini!

Apa itu kayu Bengkirai?

Kayu bengkirai sering disebut sebagai balau kuning. Jenis kayu ini banyak ditemukan di kawasan hutan tropis seperti Kalimantan, serta di berbagai bagian Filipina dan Malaysia. Fakta lainnya, kayu bengkirai juga bisa tumbuh hingga 40 meter dengan diameter hingga 120 cm. Memiliki karakter padat dengan warna khas kuning kecoklatan, kayu bengkirai dapat dikeringkan dalam waktu 12 hari hingga 1 bulan pada suhu normal untuk diolah berbagai keperluan untuk perumahan.

Tersusun dari berbagai tekstur seperti halus dan sedikit kasar, kayu bengkirai juga memiliki tingkat kekerasan yang tinggi. Selain itu, kayu bengkirai juga memiliki bobot yang sedikit lebih berat dari kayu jati. Meskipun kayu bengkirai memiliki potensi retak yang tinggi, kayu bengkirai dapat dengan mudah diperbaiki. Begitu pula dengan memasang dempul di dinding, cukup ditutup dengan dempul atau dempul kayu yang tidak akan mengurangi kekuatan kayu bengkirai itu sendiri.

Kayu bengkirai memiliki daya tahan yang tinggi

Menurut Departemen Kehutanan, kayu bengkirai merupakan jenis kayu dengan tingkat kekuatan Kelas I dan II yang hampir setara dengan kayu jati. Alhasil, daya tahan kayu bengkirai yang tinggi menjadikannya ideal untuk diolah di berbagai kebutuhan eksterior rumah seperti atap, dek, dan pagar.

Tidak hanya itu, kayu bengkirai juga memiliki tingkat keawetan Kelas I, II dan III berdasarkan umur. Kayu bengkirai memiliki ketahanan yang sangat baik terhadap kondisi cuaca ekstrim, oleh karena itu sering digunakan untuk keperluan konstruksi berat seperti jembatan, bantalan rel kereta api, perkapalan. Karena alasan ini lah kayu bengkirai digunakan untuk membuat furniture Jepara

Pengolahan kayu bengkirai yang mudah

Meski bobot kayu bengkirai lebih berat dari kayu jati, kayu ini sangat mudah diolah. Kayu bengkirai dapat dengan mudah dicukur, diukir dan dipotong, oleh karena itu lebih disukai oleh tukang kayu untuk membuat berbagai produk outdoor, seperti kursi atau meja yang ditempatkan khusus di luar ruangan.

Kayu Bengkirai untuk penggunaan estetika perumahan

Dengan karakter kuning kecoklatan, kayu bengkirai menawarkan keindahan melalui nuansa alami yang santai, tanpa berlebihan, bahkan ideal untuk digiling dengan warna cat yang berbeda. Selain itu, warna netral kayu bengkirai juga dapat membuat rumah lebih estetis dalam berbagai gaya dan konsep hunian, baik melalui lantai maupun melalui berbagai perabot seperti meja dan kursi.

Harga ekonomis kayu bengkirai

Dengan daya tahan prima yang tidak kalah dengan kayu jati, kayu bengkirai dijual dengan harga yang jauh lebih murah. Dengan harga mulai dari Rp30.000 per batang dengan ukuran 6cm × 12cm × 400cm, kayu bengkirai tentunya menjadi solusi tepat bagi Anda yang ingin membuat konsep rumah alami tanpa merogoh kocek terlalu dalam.

Dengan daya tahan yang baik dan tampilan yang sangat menarik, kayu bengkirai merupakan bahan yang ideal untuk digunakan sebagai bahan eksterior hunian atau furniture khusus outdoor. Jadi, apakah Anda tertarik menggunakan kayu bengkirai untuk mempercantik rumah Anda?

Kamu juga bisa memesan pintu masjid di PerabotMebel.com